5-idrossitriptofano (5-HTP) è una sostanza chimica che rende il corpo fisico dal triptofano (un aminoacido essenziale che si ottiene dal cibo). Dopo il triptofano viene convertito in 5-HTP, il prodotto chimico viene modificato in un'ulteriore sostanza chimica chiamata serotonina (una sostanza chimica naturale che passa sui segnali tra le cellule del cervello umano). Supplementi nutrizionali di 5-HTP consentono ad aumentare i livelli di serotonina nel cervello umano. Dato che la serotonina aiuta a gestire lo stato di mente, come pure le abitudini, 5-HTP potrebbe avere un buon risultato sul sonno, stato d'animo, ansia, fame ed esperienza del dolore.
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