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5-羟基-L-色氨酸是氨基酸色氨酸的衍生物,也被转换为在脑海中神经递质血清素。你到底是什么是有减肥呢?血清素是多样的自然化学,以及其角色之中影响食欲。你有没有留在碳水化合物诱导昏迷前,在那里你的渴望是完全压扁?血清素促进了这一点。
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5-HTP可能会帮助解决范围广泛的涉及到低血清素水平的条件下,包括如下内容:
萧条初步研究表明,5-HTP可能工作以及特定的抗抑郁药有轻度至中度抑郁症治疗的人。像类称为挑剔的血清素再摄取防治(SSRIs类)的抗抑郁药,其包括氟西汀(百忧解)和舍曲林(左洛复),5-HTP引发度血清素在大脑中。一项研究对比5-HTP的影响,以氟伏沙明(兰释)在63个人,结果发现那些谁提供的5-HTP做同样还有那些接受兰释。相比于兰释组此外,他们有副作用少。然而,这些研究报告也没有少,如果5-HTP工作无疑给状态。需要更多的研究。
纤维肌痛研究性学习建议,5-HTP可以提高纤维肌痛的症状,包括疼痛,紧张和焦虑,晨起僵硬,和疲惫。人与纤维肌痛很多已经降低血清素的含量,以及医生经常推荐抗抑郁药。像抗抑郁药,5-HTP度增加大脑中的血清素。然而,它并不能帮助所有的人与纤维肌痛。需要更多的研究来了解它的结果。
失眠在一个研究性学习,是花了5-HTP人去的谁比那些花了无效药甚至更深入地睡睡觉以及更快。研究人员在夜间建议200至400毫克,促进血清素,但它可能需要6〜12周是完全可靠的。
偏头痛以及其他挫折抗抑郁药是处方用于偏头痛的挫折某些情况下。调查研究表明,5-HTP的大剂量可能会帮助人们与众多种类的头痛,包括偏头痛。然而,证据是混合的,与其他各种研究显示没有结果。
体重问题几个小的研究已经探索了5-HTP是否能帮助人体重下降。在一个研究,那些花了5-HTP消耗更少的热量,虽然他们并不想减肥,因为相比,谁拿了不活跃药。研究人员认为,5-HTP导致个人感觉更加饱满(酒足饭饱)消费后,所以他们吃less.A后续研究,这比起5-HTP不活跃药品在整个减肥计划,也无饮食时间,位于该那些谁花了5-HTP摆脱体重的2%左右整个非减肥期间以及另外3%,当他们节食。服用中药不活跃并没有失去任何类型的重量。然而,在这些研究中使用的剂量很高,而且很多人出现恶心等副作用。如果你是严重肥胖,看到您的健康护理提供者之前,采取任何一种减肥的援助。请记住,你肯定要改变你的消费和日常锻炼比一些额外磅摆脱大。
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