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失眠在一个研究性学习,谁花了5-HTP人睡觉去了更快以及睡得比那些花了无效药更深入。研究人员在晚上建议200至400毫克,促进血清素,但它可能需要6〜12周是完全有效的。
偏头痛和其他各种头痛抗抑郁剂有时处方用于偏头痛的挫折。调查研究建议,高剂量的5-HTP的可以帮助人,拥有各类头痛,包括偏头痛。然而,证据是混合的,与其他的研究揭示了没有结果。
体重超标一些微小的调查研究实际上已经检查5-HTP是否可以帮助个人瘦下来。在一个研究,那些花了5-HTP吃更少的热量,虽然他们并不是要饮食养生,相比那些谁服用安慰剂。科学家认为,5-HTP导致个人真的觉得更加充满(酒足饭饱)进食后,让他们吃less.A跟踪研究,这比起5-HTP饮食养生期间安慰剂以及非减肥期间,位于,那些花了5-HTP关于体重的2%,在整个非饮食持续时间以及额外的3%,当他们节食丢失。那些服用糖丸没有失去任何重量。然而,在这些研究中所使用的剂量很高,还有很多人有恶心或呕吐的负面影响。如果你是严重超标,看到你的医疗保健公司采取任何形式的辅助瘦身之前。请记住,你一定要改变你的饮食和锻炼也是行为的损失比一些额外斤多。
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