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5-HTP（5-羟色氨酸）是副产物的健康蛋白质积木L-色氨酸的化学。5-HTP是神经递质血清素的前身。容易买到5-HTP是从植物斑豆的种子得到。

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5-HTP可能有助于治疗范围广泛的具有低血清素度相关的病症，其由以下组成：

初步研究表明，5-HTP可能除了某些抗抑郁药物的作用有轻度至中度抑郁症治疗的人。像类抗抑郁药称为小心血清素再摄取抑制剂（SSRIs），包括氟西汀（百忧解）和舍曲林（左洛复），5-HTP提高血清素的在脑海中的水平。一项研究研究比较了5-HTP的影响，以氟伏沙明（兰释）在63名个人以及发现那些谁给予5-HTP做的一样好，那些谁收到兰释。他们也有比兰释团队副作用较少。然而，这些研究也小小的要求对某些如果5-HTP作品。需要更多的调查研究。

研究表明，5-HTP可增强纤维肌痛的症状，包括不舒服，压力和焦虑，清晨的密封性，以及疲劳。许多人纤维肌痛已经降低血清素的水平，并且还经常医师处方抗抑郁药。像抗抑郁药，5-HTP增加度在脑海中的血清素。然而，它并不能帮助所有的人与纤维肌痛。更多的研究都应该了解它的影响。

在一个研究中，历时5-HTP人睡着了更快，睡得也更深入地相比，那些采取了无效药。科学家在夜间建议200至400毫克，促进血清素，但它可能需要6〜12周是完全有效的。

抗抑郁药偶尔会建议对偏头痛的挫折。研究表明，高剂量的5-HTP的可能帮助人们与多种类型的挫折，包括偏头痛。尽管如此，证据混合，与其他研究报告揭示了没有效果。

一对夫妇微小的研究其实已签出5-HTP是否能帮助个人瘦下来。在一个研究，那些花了5-HTP消耗更少的热量，虽然他们并没有试图饮食，与那些花了糖丸相比较。科学家认为，5-HTP导致人们感觉更加饱满（酒足饭饱）进食后，让他们吃less.A跟进调查研究，对比5-HTP饮食养生，也非饮食持续期间为无效医药，位于，那些花了5-HTP关于非饮食持续期间体重的2％，当他们节食多了一个3％的丢失。服用中药不活跃没有掉任何类型的重量。然而，在这些研究过程中使用剂量较高，而且很多人有恶心或呕吐的负面影响。如果你是严重肥胖，请在采取任何形式的减肥帮助之前，您的医护人员。请记住，你将不得不改变你的饮食和锻炼实践的损失比两斤多。

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