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5-羟色氨酸（5-HTP或5-羟基-1-色氨酸）是一种氨基酸，在大脑中转换成化学称为血清素。血清素是参与的情绪，生活习惯，食欲不振，以及其他的重要的人的大脑化学物质。血清素被称为5-HT，或5-羟色胺，以及在体内特别是心，肠道系统，和血细胞的很多地方发现。据认为，由于现代生活充满压力的时代，人们在脑海中减少程度的血清素。这可以引发人们变得超重，渴望糖以及各种其他碳水化合物，焦虑体验法术，获得频繁的偏头痛，以及有模糊的肌肉质量的痛苦以及疼痛。通过在人的大脑增加血清素的程度，这些故障可以修复的。

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5-HTP特点

虽然它不是一个停车场5-HTP的一样，因为它是五羟色胺的影响，直接的影响，睡眠，精神状态，以及饥饿的复杂的机制，通过过程中发生的交互控制。很多更特别的是，确凿的证据证实，无论是降低化合物的水平可能会引发以下问题列表：

• 焦虑
• 惊恐发作
• 焦虑
• 失眠
• 食物的渴望
• 成瘾
• 偏头痛

补充减肥

如果血清素程度的降低，机会是5-HTP没有有效地存在其在肠道内制造。出于这个原因，过度的非处方补充5-HTP的已经提供给1994年即由几家公司。5-HTP和体重管理的概念是最有可能的是正在发生的共生活动的结果。例如，失眠和肥胖也已彻底与所得到的结论，即在这两个之间的组织审查。出于这个原因，如果5-HTP艾滋病人减少失眠，然后重管理，可能会导致过多。同样，由于焦虑是主要目的为它的用途之一，情感消费的思想，如悲伤，孤独和自我厌恶的压抑状态的结果，可能会减少。

最值得注意的是，5-HTP已应用于人类的研究报告中肥胖的治疗。科学试验实际上持续减重的好成绩，也饱时提供5-HTP补充剂。一项研究结束了5-HTP降低日常的卡路里总数不原则努力通过雌性个体中的任何一个，以减轻重量。在这个特定的研究普通减肥，在5周时三个额外磅。

位于2调查研究entailed六周时间没有饮食限制和第二六周一个1200卡路里的饮食养生的提高。有参与者服用补充剂与提供的安慰剂的那些减肥显着增加。平均减重为10.34英镑的旧主和2.28磅，最后公司。这项研究的最终想到的是，5-HTP对大脑的饱食中枢动作触发客户菜肴吸收更少的热量，为此减肥发生了。

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