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5 hydroxytriptan，好了很多所谓的5-HTP，是有些人在努力维持他们的心理健康和身体的免疫系统利用一个补充。5-HTP已用于各种问题，包括焦虑，睡眠不同的条件下，活动过度的条件下，小脑性共济失调，抑郁症，纤维肌痛关键障碍和偏头痛。

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5-HTP可以辅助处理相关的各种降低血清素的水平的条件下，其组成如下：

初步研究表明，5-HTP可能除了某些抗抑郁药物工作，待人以轻度至中度抑郁症。像类称为挑剔的血清素再摄取抑制剂（SSRIs）的抗抑郁药，其包括氟西汀（百忧解）和舍曲林（左洛复），5-HTP增强血清素在脑海中的水平。一个研究性学习中有63人对比5-HTP以氟伏沙明（兰释）的影响，并发现，那些谁提供的5-HTP做同样还有那些谁获得兰释。相比于兰释球队它们同样有副作用较少。然而，这些研究大多以及微小的正式声明肯定，如果5-HTP工作。更多的研究是必需的。

研究表明，5-HTP可增强纤维肌痛的症状，包括疼痛，焦虑，上午密封性好，也疲倦。许多人纤维肌痛已经降低血清素的含量，以及医疗专业人员通常处方抗抑郁药。像抗抑郁药，5-HTP度提升血清素的在脑海中。然而，它并不能帮助大家的纤维肌痛。更多的研究是应该理解其影响。

在一个研究，谁花了5-HTP人睡觉去了更快相比，谁服用安慰剂休息更加深刻。研究人员在晚上建议200至400毫克，促进血清素，但它可能需要6〜12周是完全有效的。

抗抑郁药有时也建议对偏头痛的挫折。调查研究建议，5-HTP的大剂量可能会帮助人们与众多各种各样的挫折，包括偏头痛。然而，证明相结合，与其他各种研究报告揭示没有影响。

一些小的研究实际上已经研究了5-HTP是否能帮助人体重下降。在一个研究性学习，那些谁花了5-HTP吃更少的热量，虽然他们并不想减肥，比起那些谁了糖丸。研究人员认为，5-HTP导致人们感觉更加饱满（酒足饭饱）消费后，所以他们消耗了less.A随访研究，对比5-HTP一个饮食计划，也无饮食时间期间安慰剂相比，发现非饮食时间在那些谁了5-HTP失去了体重的2％，另有3％，当他们节食。服用中药不活跃没有掉任何重量。然而，在这些研究中使用的剂量很高，而且很多人有恶心或呕吐的负面影响。如果你是严重肥胖，看到您的健康护理服务提供商事先采取任何一种减肥的援助。请记住，你将不得不改变你的饮食以及锻炼行为的损失比一对夫妇的额外磅更大。

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