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5-羟基-L-色氨酸是氨基酸色氨酸的衍生物以及被转换到在脑海中神经递质血清素。究竟是什么做的是关注减重？血清素是多方面的天然化学物质，而且它的角色之间是影响饥饿感。你有没有留在碳水化合物引起的昏迷在您的胃口被完全压扁？羟色胺有一只手在。

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5-HTP能帮助解决各种具有低血清素度相关的条件，包括如下内容：

初步研究表明，5-HTP可以与特定的抗抑郁药物一起函数来处理人轻度至中度抑郁症。像称为小心血清素再摄取抑制剂（SSRIs）抗抑郁药的过程中，包括氟西汀（百忧解）和舍曲林（左洛复），5-HTP引发度血清素在脑海中。一项研究在63人相比，5-HTP以氟伏沙明（兰释）的影响，还发现，那些谁提供的5-HTP做的一样好，那些得到了兰释。此外，他们有副作用比兰释组少。然而，这些研究以及小到肯定的说，如果5-HTP作品。多很多调查研究是必需的。

研究性学习建议，5-HTP可提高纤维肌痛的症状，包括不适，焦虑，晨起僵硬，和疲惫。许多人纤维肌痛有血清素水平低，和医生普遍推荐的抗抑郁药。像抗抑郁药，5-HTP度提升血清素的在脑海中。然而，它不利于纤维肌痛的每个人。更研究都是必须了解它的影响。

在一项研究中，历时5-HTP人睡着了更快fallinged也睡得更深入地相比，那些花了糖丸。研究人员建议，晚上200〜400毫克，刺激血清素，但它可能需要6〜12周是完全可靠的。

抗抑郁药是处方用于偏头痛的情况。研究建议，高剂量的5-HTP可能会帮助个人与众多类型的头痛，包括偏头痛。然而，证据是混纺，与其他的研究揭示没有影响。

一些小的研究已签出5-HTP是否可以帮助个人减肥。在一个研究，那些花了5-HTP吃更少的热量，虽然他们并不是要饮食养生，相比那些谁拿不活跃药。研究人员认为，5-HTP导致个人真正感受到更加饱满（酒足饭饱）进食后，让他们消耗了less.A跟进调查研究，对比饮食和非饮食期间5-HTP到糖丸，发现，那些用了5-HTP在非饮食期排出的身体重量的约2％，以及一个更3％时，他们节食。那些服用糖丸没有失去任何重量。然而，取得的剂量使用，在这些研究均较高，并且很多人有恶心，呕吐作为不良影响。如果你是严重超标，请在采取任何形式的辅助瘦身之前您的健康护理服务提供商。请记住，你应该改变你的饮食和锻炼习惯的损失比两斤更大。

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