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5 hydroxytriptan,更好地称为5-HTP,是一个补充,一些人利用,努力帮助他们的心理健康和健康,以及免疫系统。5-HTP已用于各种问题,包括压力和焦虑,不同其余障碍,多动条件,小脑共济失调,焦虑症,纤维肌痛主要障碍,以及偏头痛。

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5-HTP可以协助处理各种与低血清素水平的问题,包括如下内容:

焦虑

初步研究表明,5-HTP可以与特定的抗抑郁药物一起函数来处理人有轻度至中度的焦虑。像类抗抑郁药的所谓挑剔的血清素再摄取抑制剂(SSRIs),其包括氟西汀(百忧解)和舍曲林(左洛复),5-HTP增强血清素在人脑中的水平。一项研究比较5-HTP的影响,以氟伏沙明(兰释)63人,发现那些谁提供的5-HTP做同样还有那些有兰释。他们也比兰释公司有副作用较少。然而,这些研究报告都还有微小的,如果没有5-HTP工作无疑给状态。需要更多的研究。

纤维肌痛

研究建议,5-HTP可以提高的标志和纤维肌痛的症状,包括不适,焦虑,清晨的密封性,以及疲惫。人与纤维肌痛许多具有血清素水平低,医生经常建议抗抑郁药。就像人的大脑抗抑郁药,血清素5-HTP增加度。然而,它并不能帮助大家的纤维肌痛。更多的调查研究都不得不承认其效果。

失眠

在一项研究中,谁花了5-HTP个人睡觉去了更快,也休息了更深刻谁比那些服用安慰剂。科学家在夜间建议200至400毫克,刺激血清素,但它可能需要6〜12周是完全可靠的。

偏头痛以及其他挫折

抗抑郁药通常建议对偏头痛头痛。调查研究建议,5-HTP的高剂量可以帮助人们与不同类型的挫折,包括偏头痛。然而,证据参差不齐,各种其他的研究揭示没有影响。

体重问题

几个小的研究人员已经探讨了5-HTP是否可以帮助人们减肥。在一个研究性学习,那些谁花了5-HTP消耗更少的热量,虽然他们并没有试图饮食计划,相比那些把非活动药。科学家认为,5-HTP导致个人感觉更加饱满(酒足饭饱)进食后,让他们吃了太多less.A跟进调查研究,这比起5-HTP期间的饮食和非减肥期间为无效医学发现,当他们节食非减肥期间,也另有3%在那些谁了5-HTP丢失体重的2%左右。服用中药不活跃没有掉任何类型的重量。然而,在这些研究过程中使用的剂量很高,而且很多人有恶心等副作用。如果你是严重肥胖,请在采取任何一种减肥帮助之前,您的医疗保健服务提供商。请记住,你肯定会需要改变你的饮食和锻炼也比行为一些额外磅摆脱大。

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