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5 hydroxytriptan，好了很多，被称为5-HTP，是一些人在努力维持他们的心理健康和身体的免疫系统使用的补充。5-HTP已用于包括应激和焦虑，众多其余障碍，多动条件，小脑共济失调，抑郁症，主要纤维肌痛综合征，以及偏头痛的范围内的条件。

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5-HTP可以有助于治疗多种与减少血清素度，包括下列问题：

初步研究表明，5-HTP可能除了特定的抗抑郁药物的作用与人打交道有轻度至中度抑郁症。像类称为挑剔的血清素再摄取抑制剂（SSRIs）的抗抑郁药，其包括氟西汀（百忧解）和舍曲林也（左洛复），5-HTP增强血清素在脑海中的水平。一项研究比较了5-HTP的结果，氟伏沙明（兰释）在63名个人以及所在，那些被给予5-HTP做的一样好，那些获得兰释。相比于兰释坚定他们同样有副作用较少。然而，这些研究报告也没有少，如果5-HTP工作无疑地说。需要大量更多的调查研究。

研究表明，5-HTP可能促进迹象和纤维肌痛的症状，包括不舒服，压力和焦虑，清晨的密封性，以及疲惫。很多人纤维肌痛已经降低血清素的水平，也医师通常建议抗抑郁药。像抗抑郁药，5-HTP增加在人脑中的血清素水平。但是，它不为纤维肌痛所有的人工作。更研究都是必须了解它的影响。

在一个研究性学习，是花了5-HTP人睡着了更快，以及谁比那些花了无效药休息更深入。科学家建议200至400mg，晚上刺激血清素，但它可能需要6至12周是完全可靠的。

抗抑郁药是建议偏头痛头痛某些情况下。研究表明，高剂量的5-HTP可能会帮助人们无数种的挫折，包括偏头痛。然而，证据是混纺，与其他的研究揭示没有影响。

一对夫妇的小型研究研究探讨5-HTP是否可以帮助人们减轻体重。在一个研究，那些花了5-HTP消耗更少的热量，虽然他们并没有试图饮食计划，比起那些谁拿不活跃药。研究人员认为，5-HTP导致个人感觉更加饱满（酒足饭饱）进食后，让他们消耗less.A跟进调查研究，对比5-HTP减肥期间不活动药以及非减肥期间，发现即那些用了5-HTP在非饮食期排出体重的约2％和一个多3％，当他们节食。那些服用安慰剂并没有失去任何重量。尽管如此，剂量用到了这些研究高，很多人有恶心作为不良影响。如果你是严重肥胖，请在采取任何类型的辅助瘦身之前，您的医疗保健服务提供商。请记住，你将不得不改变你的饮食和锻炼实践的损失比几磅多。

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