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5-羟色氨酸，更通常称为5-HTP，是从氨基酸L-色氨酸梗。5-HTP转换在身体右侧入脑海化学信使血清素。血清素是一种天然化学物质; 它有助于从脑海中的一部分将消息发送到一个。血清素会影响人类大脑的大部分细胞，包括睡眠，饥饿，情绪和性欲。

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副作用

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饮食计划和5-HTP

有没有替代品的健康和​​平衡，平衡膳食，也零食的能量和热量的它需要的数量来滋养你的身体是否对体重的维持，损失或收益。因此，该理论认为一个饮食养生的补充或补充肯定会引起减肥，你实际上一直渴望的是理想的乐观。虽然5-HTP可以让你的身体工作更好的化学水平，饮食和运动仍然是健康和状态避免的一生的时间来采取最好的行为。

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