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在发生在人类的大脑每天复杂操作的无数，一些化学物质是负责这个惊人的，高度的工作机构。一种这样的化学，其另外被称为神经递质，被称为血清素。为了产生血清素，需要5-羟色氨酸（5-HTP）。一个动作更向下过程确定为色氨酸的要求，一个必要的氨基酸，5-HTP的制造。

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5-HTP可以有助于处理相关的各种降低血清素的水平的条件下，其组成如下：

初步研究表明，5-HTP可能会发挥作用，以及特定的抗抑郁药物来对付的人有轻度至中度的焦虑。像类抗抑郁药的称为选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs），其包括氟西汀（百忧解）和舍曲林也（左洛复），5-HTP增强血清素在大脑中的水平。一项研究对比5-HTP的结果，氟伏沙明（兰释）在63名个人以及发现那些被给予5-HTP做的一样好，那些谁得到兰释。相比于兰释团队此外，他们有副作用少。然而，这些研究报告也微小的正式声明肯定，如果5-HTP作品。更多的研究性学习是必需的。

研究表明，5-HTP可以提高纤维肌痛的迹象，包括不适，焦虑，晨僵，以及疲劳。很多人纤维肌痛具有低度的血清素，以及医生通常会建议抗抑郁药。就像人的大脑抗抑郁药，血清素5-HTP增加度。尽管如此，这不利于纤维肌痛的每个人。更多的研究还应该认识到它的效果。

在一项研究中，历时5-HTP人去的谁比那些花了糖丸更深刻睡睡觉以及更快。研究人员在晚上建议200至400mg，以促进血清素，然而它可能需要6至12周是完全有效的。

抗抑郁药偶尔会建议对偏头痛的挫折。调查研究表明，5-HTP的高剂量可以帮助个人与众多种类的头痛，包括偏头痛。尽管如此，证明共混，与其他研究显示没有结果。

一些小的调查研究探讨5-HTP是否能帮助个人瘦下来。在一项研究中，那些花了5-HTP消耗更少的热量，虽然他们并没有试图饮食养生，相比那些谁拿不活跃药。科学家认为，5-HTP导致人们感觉更加饱满（酒足饭饱）消费后，所以他们消耗less.A后续研究，这比起5-HTP在饮食养生和非减肥期间安慰剂相比，发现那些历时5-HTP就失去了身体体重的2％，在整个非饮食和持续时间还另有3％，当他们节食。服用中药不活跃没有掉任何形式的重量。然而，在这些研究中使用的剂量很高，也有许多人有恶心或呕吐的负面影响。如果你是严重肥胖，看到您的医疗保健提供商之前，采取任何类型的减肥帮助。请记住，你一定要改变你的消费和锻炼实践的损失比稍胖更大。

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