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5-HTP能帮助处理各种关系到降低血清素度的问题,包括如下内容:

萧条

初步研究表明,5-HTP可能除了某些抗抑郁药物工作,以诚待人,有轻度到中度的焦虑。像类称为小心血清素再摄取防治(SSRIs类)抗抑郁药,包括氟西汀(百忧解)和舍曲林也(左洛复),5-HTP的增强度的血清素在大脑中。一项研究在63人相比,5-HTP以氟伏沙明(兰释)的影响,并发现那些被提供的5-HTP做的一样好,那些获得兰释。相比于兰释群它们同样有副作用小。然而,这些研究太小陈述某些如果5-HTP作品。很多更多的研究是必要的。

纤维肌痛

研究表明,5-HTP可以改善症状和纤维肌痛的症状,包括疼痛,焦虑,早上松紧,以及疲惫。许多人纤维肌痛有血清素水平低,以及医疗专业人员经常推荐的抗抑郁药。像抗抑郁药,5-HTP提升大脑中的血清素的水平。但是,它不是所有的人与纤维肌痛受益。更调查研究是应该承认其影响。

失眠

在一个研究性学习,是花了5-HTP个人睡觉去了更快,谁比那些服用安慰剂睡得更深入。研究人员在夜间建议200至400毫克,促进血清素,但它可能需要6〜12周是完全可靠的。

偏头痛以及其他偏头痛

抗抑郁药是建议偏头痛挫折某些情况下。研究表明,高剂量的5-HTP可能会帮助人们与不同类型的头痛,包括偏头痛。尽管如此,证据相结合,与其他研究显示没有影响。

体重问题

一些小的研究实际上已经调查了5-HTP是否能帮助人们减肥。在一项研究中,那些花了5-HTP消耗更少的热量,虽然他们并没有试图饮食计划,比那些服用安慰剂。科学家认为,5-HTP导致个人吃后感觉更加完整(酒足饭饱),所以它们消耗了less.A跟踪研究,其中饮食和非饮食时间期间对比5-HTP安慰剂,结果发现那些历时5-HTP棚的物理体重约2%在整个非饮食持续时间以及另外3%时,他们节食。服用中药不活跃没有掉任何重量。然而,取得的剂量使用,在这些研究均较高,也有许多人有恶心作为不良影响。如果你是严重超标,看到您的医疗保健供应商之前,采取任何类型的减肥帮助。请记住,你一定要改变你的消费和锻炼实践的损失比两斤多。

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