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5-hydroxytriptan, viel besser als 5-HTP bekannt ist, ist eine Ergänzung, die manche Menschen in dem Bemühen, um ihre psychische Gesundheit zu unterstützen und auch Körper Immunsystem. 5-HTP wurde für eine Reihe von Bedingungen, einschließlich Stress und Angst, verschiedene Schlafstörungen, Hyperaktivität Bedingungen, Ataxie, Angst, Schlüssel Fibromyalgie Störung und auch Migräne eingesetzt.

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5-HTP könnte befassen sich mit einer Vielzahl von Problemen im Zusammenhang mit niedrigen Serotoninspiegel, einschließlich der folgenden unterstützen:

Vorläufige Studien zeigen, dass 5-HTP zusätzlich zu bestimmten Antidepressiva funktionieren kann Menschen mit leichter bis mittelschwerer Depression zu behandeln. Wie die Klasse von Antidepressiva selektiven Serotonin-Wiederaufnahme-Hemmer (SSRIs) genannt, die, verstärkt 5-HTP Fluoxetin (Prozac) und Sertralin (Zoloft) die Grade von Serotonin im menschlichen Gehirn. Eine Forschung verglich die Auswirkungen von 5-HTP auf Fluvoxamin (Luvox) in 63 Menschen und entdeckt, dass diejenigen, die 5-HTP gegeben wurden ebenso gut wie diejenigen haben, die Luvox bekam. Sie hatten zusätzlich weniger negative Auswirkungen als die SSRI-Firma. Allerdings waren diese Forschungen zu klein für sicher, ob 5-HTP Jobs angeben. Viel mehr Forschung Studie erforderlich ist.

Research-Studie empfiehlt, dass 5-HTP Anzeichen von Fibromyalgie steigern könnte, einschließlich Schmerz, Ängstlichkeit, am frühen Morgen Dichtheit und Erschöpfung. Viele Menschen mit Fibromyalgie haben niedrige Serotoninspiegel, sowie Ärzte in der Regel Antidepressiva verschreiben. Wie Antidepressiva, 5-HTP erhöht Serotoninspiegel im menschlichen Gehirn. Trotzdem funktioniert es nicht für everyones mit Fibromyalgie. Noch mehr Forschungsstudien sein Ergebnis zu erkennen sind, haben.

In einer Studie, Personen, die 5-HTP nahm ging schneller schlafen und auch schlief noch tiefer als diejenigen, die eine inaktive Medizin nahm. Wissenschaftler legen nahe, 200 bis 400 mg am Abend Serotonin zu stimulieren, aber es könnte 6 bis 12 Wochen dauert vollständig wirksam zu sein.

Antidepressiva werden oft für Migräne-Kopfschmerzen vorgeschlagen. Researches legt nahe, dass hohe Dosen von 5-HTP Menschen mit zahlreichen Arten von Migräne helfen können, Migräne-Kopfschmerzen einschließlich. Allerdings ist der Beweis gemischt, mit verschiedenen anderen Studien keine Auswirkungen zeigen.

Einige kleine Untersuchungen überprüft eigentlich, ob 5-HTP Menschen, Gewicht zu verlieren, helfen könnte. In einer Studie, die, die 5-HTP nahm aßen weniger Kalorien, obwohl sie zu einer Diät-Regime nicht versuchten, verglichen mit denen, die Placebo einnahmen. Forscher glauben, 5-HTP Individuen führte noch vollständiger zu fühlen (gesättigt) nach dem Konsum, und so aßen sie weniger.Verfahren Follow-up-Studie, die während einer Diät-Plan und auch Nicht-Diät Dauer, liegt zu Placebo 5-HTP im Vergleich, dass diejenigen, die nahm 5-HTP Schuppen über 2% des physischen Körpergewicht während der nicht-Diät Dauer sowie eine weitere 3%, wenn sie eine Diät gemacht. Diejenigen, die Placebo nicht verlieren jede Art von Gewicht. Dennoch Dosierungen bediente sich in diesen Studien waren hoch, und viele Leute hatten queasiness als Nebenwirkungen. Wenn Sie stark übergewichtig sind, sehen Sie Ihren Arzt Träger vor jeder Art von Gewichtsverlust Hilfe nehmen. Beachten Sie, dass Sie auf jeden Fall benötigen, um Ihre Ernährung sowie Bewegung Praktiken zu verwandeln zu vergießen mehr als ein paar zusätzliche Pfunde.

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