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5-Hydroxytryptophan, noch häufiger als 5-HTP bekannt ist, wird aus der Aminosäure L-Tryptophan abgeleitet. 5-HTP wird im Körper in den menschlichen Gehirn Botenstoff Serotonin umgewandelt. Serotonin ist eine natürliche Chemikalie; es hilft, mehr Nachrichten von einem Teil des Gehirns zu einer auszusenden. Serotonin beeinflusst die meisten Zellen im Kopf, einschließlich Ruhe, Appetit, Stimmung sowie die sexuelle Verlangen.

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5-HTP kann eine Vielzahl von Problemen zu einer verminderten Serotoninspiegel im Zusammenhang unterstützen behandeln, darunter die folgenden:

Depression

Vorläufige Studien zeigen, dass 5-HTP mit bestimmten Antidepressiva arbeiten zusammen können Menschen mit leichter bis mittelschwerer Angst zu behandeln. Wie der Verlauf von Antidepressiva als selektiver Serotonin-Wiederaufnahme preventions (SSRIs) bekannt ist, die Sertralin (Zoloft), 5-HTP umfasst steigert Fluoxetin (Prozac) und auch die Konzentration von Serotonin im Gehirn. Eine Studie verglich die Auswirkungen von 5-HTP auf Fluvoxamin (Luvox) in 63 Einzelpersonen und entdeckte auch, dass diejenigen, die 5-HTP gegeben wurden taten ebenso gut wie diejenigen, die SSRI erhalten. Sie haben ebenfalls weniger Nebenwirkungen im Vergleich zu der SSRI-Gruppe. Allerdings waren diese Studien zu winzig ohne Zweifel zu sagen, ob 5-HTP funktioniert. Viel mehr Forschung ist erforderlich.

Fibromyalgie

Forschung empfiehlt, dass 5-HTP Symptome der Fibromyalgie steigern könnte, die aus Beschwerden, Angst, am frühen Morgen Dichtheit und Müdigkeit. Viele Menschen mit Fibromyalgie haben Grad von Serotonin reduziert, sowie Ärzte in der Regel Antidepressiva vorschlagen. Wie Antidepressiva, erhöht 5-HTP Grad von Serotonin im Gehirn. Allerdings ist es nicht alle Menschen mit Fibromyalgie helfen. Noch mehr Studien ihre Wirkung zu erkennen sind, haben.

Schlafstörungen

In einer Studie Menschen, die 5-HTP nahm fallinged schlafend schneller und ruhte tiefer im Vergleich zu denen, die eine inaktive Medizin nahm. Die Forscher empfehlen 200 bis 400 mg in der Nacht Serotonin zu fördern, aber es könnte 6 bis 12 Wochen dauern völlig effizient.

Migräne-Kopfschmerzen sowie diverse andere Kopfschmerzen

Antidepressiva sind für Migräne-Kopfschmerzen gelegentlich vorgeschlagen. Studien deuten darauf hin, dass hohe Dosen von 5-HTP könnten die Menschen mit zahlreichen Arten von Migräne helfen, bestehend aus Migräne-Kopfschmerzen. Dennoch ist der Beweis gemischt, mit verschiedenen anderen Untersuchungen kein Ergebnis zeigen.

Fettleibigkeit

Einige kleine Studien haben untersucht, ob 5-HTP Einzelpersonen abspecken helfen können. In einer Studie, die, die 5-HTP nahm aßen weniger Kalorien, auch wenn sie nicht zu einer Diät zielten, verglichen mit denen, die Placebo einnahmen. Die Forscher glauben, 5-HTP Individuen geführt wirklich vollständigere (satiated) zu fühlen, nach dem Essen, so dass sie aßen viel weniger.Verfahren Follow-up-Studie, die 5-HTP im Vergleich Medizin während einer Diät-Plan auf inaktiv sowie nicht-Diät Dauer, festgestellt, dass etwa 2% der physischen Körpergewicht während der nicht-Diät Dauer sowie weitere 3% diejenigen, die 5-HTP hat verloren, wenn sie eine Diät gemacht. Diejenigen, die Placebo nicht verlieren jede Art von Gewicht. Allerdings machte Dosierungen Verwendung in diesen Studien waren hoch, ebenso wie viele Leute hatten queasiness als Nebenwirkung. Wenn Sie stark übergewichtig sind, Sehen Sie Ihr Unternehmen im Gesundheitswesen, vor der Einnahme von jeder Art von Gewichtsverlust Hilfe. Denken Sie daran, dass Sie müssen Ihre sowie Ausübung Praktiken ändern raubend mehr zu verlieren, als ein paar Pfund.

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